ماسك: روتين نومي السابق أضر بدماغي والآن أحصل على 6 ساعات
CNBC
·
قال الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، إنه كان يعتاد على العمل لفترات طويلة والحصول على قسط قليل من النوم. وأضاف أنه يعمل في الوقت الحالي على النوم 6 ساعات لشعوري بألم في رأسي. يرتبط الحرمان من النوم بأمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب. والعمل لأكثر من 55 ساعة بالأسبوع قد يصيب بالسكتة الدماغية.
