ماسك: النظر في الهاتف عادتي الصباحية السيئة سأستعين بالرياضة

قال الملياردير إيلون ماسك، إنه لديه عادة سيئة بالصباح يريد تغييرها، وهي فحص هاتفه أول شيء. وأوضح أنه يعتقد أن الأمر ضارًا بصحته، ووصفها بـ«العادة المروعة» لأنها تسبب له القلق. وأضاف: «أنام 3 صباحا وأستيقظ 9:30 صباحا، وأقضى 30 دقيقة كل يوم بفحص رسائل البريد الإلكتروني، سأستبدل العادة بالرياضة». وتؤكد المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن التدريبات المبكرة تحسن الإنتاجية والانتباه.