كم ينام الأثرياء والقادة؟ ثاتشر 4 ساعات ماسك 6 بيل غيتس 7
Business insider
·
تختلف عادات النوم بين القادة والأثرياء فبعكس التوقعات يكتفي بعضهم بعدد ساعات أقل. مارجريت ثاتشر رئيسة الوزراء البريطانية السابقة 4 ساعات يوميًا. بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت ينام 7 ساعات. ماسك مؤسس تسلا 6 ساعات. ميشيل أوباما السيدة الأمريكية الأولى السابقة تستيقظ 4:30 صباحًا لممارسة الرياضة. زوكربيرج مدير ميتا لا يستيقظ قبل الثامنة صباحًا. تيم كوك رئيس آبل يستيقظ 3:40 فجرا.
