استيقظ مبكرا يكن النجاح من نصيبك: صحة وإنجاز ونشاط «ودع الأدوية»
experteer
·
يستمتع الأغنياء بمزايا ورفاهية لم يذق طعمها معظم الناس، لكنهم يدفعون ثمنها. وأكدت دراسة ألمانية، أن النجاح المهني نصيب من يستيقظون باكرا، عكس ما تصوره الأعمال الفنية. يتميزون بالقدرة على الإنجاز ويتمتعون بنشاط كاف، وبوسعك إنجاز الكثير بالاستيقاظ باكرا. ويبدأ الشخص الناجح بقراءة الصحف وممارسة الرياضة وتناول الإفطار. ويبتعد عن الأدوية العقاقير التي تحتوي على كافيين وتسبب خلل بالهرمونات.
