علاج تشنجات الساق أثناء النوم: دلكها بلطف وضع كمادات ساخنة

قالت أستاذة علم الأعصاب بجامعة تكساس، سارة أوستن، إن الشد العضلي بالساق أثناء النوم قد يكون لقصور الغدة الدرقية. وحذرت من أن الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء قد يتسببان في تشنجات الساق. ونصحت بمراجعة طبيب أعصاب في حالة تكرارها كل ليلة، لمدة أسابيع إلى أشهر. ولعلاجها، مد ساقيك ببطء ثم دلكهما بلطف، واستخدم كمادات ساخنة، ومسكن الإيبوبروفين.