5 عادات صباحية للأثرياء: اشرب ماء أولا ثم قهوة ومارس رياضة
Forbes
·
يواظب رجال الأعمال الأكثر نجاحاً وثراءً في العالم على 5 عادات صباحية. أولا الاستيقاظ بشكل طبيعي، ويقول جيف بيزوس إنه ينام 8 ساعات كاملة، ويستيقظ بدون منبّه. شرب المياه قبل القهوة وممارسة الرياضة، وهنا يفضّل بيل جيتس آلة «التريدميل». ولا تخذ القرارات المهمة صباحاً، واطرح على نفسك سؤالا: «إذا كان اليوم هو الأخير في حياتي، هل سأفعل ما سأفعله اليوم؟».
